游泳后护发，别忽视氯的伤害

游泳是夏日受欢迎的运动，但泳池水中的氯会对头发造成损伤，导致头发干枯、变色。游泳前最好先冲个澡，让头发吸收足够水分，减少对泳池水的吸收量；也可以在头发上涂抹一层护发素或橄榄油，形成保护膜。游泳后要尽快用清水彻底冲洗头发，然后使用具有去氯功效的洗发水，这类洗发水能帮助中和氯残留，减少对头发的伤害。如果是经常游泳的人，每周可以做 1-2 次深层护理，比如用发膜敷发，补充头发流失的蛋白质和水分，维持头发的健康状态。