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很多脱发的人急于改善问题，反而陷入护发误区。比如频繁使用防脱洗发水，其实防脱效果需要长期坚持，每天使用反而可能让头皮产生依赖，建议按照说明书使用，一般每周 2-3 次即可。还有人认为脱发就应该少洗头，担心洗头会掉更多头发，其实洗头本身不会导致脱发，掉落的都是已经处于休止期的头发，长期不洗头会堵塞毛囊，加重脱发。脱发人群可以适当增加头皮按摩次数，每次 1-2 分钟，促进血液循环，但要注意力度轻柔，避免刺激毛囊。

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